习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调：“没有全民健康，就没有全面小康”。为贯彻落实习近平总书记重要指示精神，增强辖区居民健身意识，推动健身运动的普及发扬中医运动养生文化，培养辖区群众的健康意识，养成良好的运动、饮食习惯，11月27日，2023年东昌府区全民健身志愿服务活动走进郑家镇，邀请东昌府区中医馆张可欣老师为辖区群众带来了一堂“中医运动话养身”科普健身讲座，共计90余人参加。 

活动现场老师从中医基础知识、面诊、现场答疑三个环节进行，中医基础知识的讲授主要从中医经络通拍打养生、中医食疗养生两个方面展开，老师讲解了什么是中医拍打健身，经络拍打的一些穴位，科普了经络拍打的一些知识。指导群众通过利用专门的拍打袋、自己的手掌或握拳拍打身体，起到促进血液循环，活动筋骨、肌肉，增强内脏的代谢，预防疾病发生。随后，讲授了中医食疗养生的益处和一年四季中该如何进行具体饮食搭配，引导群众树立合理膳食的养生习惯。 

      讲授结束后，张老师开始为参会人员面诊并耐心询问群众的身体状况，分析引起身体不适的原因，并针对不同病因和个体差异提出了针对性的饮食、康复建议,现场不少人都纷纷向张老师提出自己的疑问，张老师为群众一一解答。大家纷纷表示，听了老师的讲解，学到了很多关于养生保健的知识，受益匪浅。根据大家的需求建立微信经络拍打，发扬中医运动健身养生业务指导群，为群众运动健身提供了较好的业务平台。
      此次讲座让全镇机关干部及辖区群众掌握了许多科学健康养生常识，也让大家进一步了解了中医理疗和健康饮食的重要性。下一步，郑家镇将持续开展丰富多彩的体育活动和知识讲座，宏扬中医运动养生文化，进一步提升体育公共服务水平，把体育惠民落到实处，在全镇营造崇尚健身、参与健身、全民健身的良好氛围。帮助他们树立科学的健康观念，养成健康的生活方式，助力全民健身运动的开展，用实际行动为大家的健康保驾护航。